Szorongás

                                        

                                                      Farkas Zsuzsánna: Érzékenység( 2022).

    Nagy sóhaj, megrekedt, gyomor tájéki ijedtség, kérdések kusza tömkelege, a belátható összes kimenetele egy eseményt illetően. Szorongás. Mondják mások, hogy ne feszülj úgy rá dolgokra, vegyed lazán, nem tudsz mindent kiszámíthatóvá tenni, hiszen az élet nem belátható dolgok matematikailag lefuttatható eseményeinek a sora. Hát... én sokszor kívánom azt, hogy bár csak az lenne, mennyivel könnyebb lenne, ha tudhatnám, hogy a szombati vizsgámon mennyi ember közé kell csatlakoznom, milyen lesz a zajszint, meddig fogom bírni a csevegést? 

 A helyváltoztatás önmagában egy generalizált szorongásként élem meg, bár tudom, hogy mennyire jó lesz mindenkit látni, de hát utazni kell, nem a megszokott autóval, zsúfoltan, vizsgázni megyünk, az út hosszú lesz, korán kell menni és így tovább. A legjobbat szeretném, ha mindenkinek jó kedve lenne, hogy el tudjam rejteni, hogy félek...

A jól megszokott tárgyak hollétének  az ismerete, a kék kávés bögrém a konyhai polcon,  a második helyen van, de ha jobban tetszik pontosan szemben van a tekintetem magasságával, de sötétben is megtalálom, mert mindig ott van. Embereket nem irányíthatunk, szerencsére, mégis milyen jó lenne tudni, hogy esetleg a reggeli arc mögött milyen lelkülettel, érzelemmel érkezett az illető a környezetünkbe, vajon elaludt, és sietnie kellett azért goromba kissé, vagy ránk dühös valamiért? Vajon benne ragadt egy hangulatban, vagy csak álmos?  

Mindig amikor belépek egy általam ismeretlen társaságba, vagy új környezetbe, akkor mentálisan elképzelem az a helyzetre való összes lehetséges kimenetelt, pl. : az egyik tanárnőmet meg fogom ismerni személyesen, ezért igyekeznem kell megfelelőem mosolyogni, rendesen válaszolni a felém intézett kérdéseire, igyekeznem kell nem túl sokat beszélni, másokat is szóhoz kell hagynom jutni, és le kell tudnom kezelni az összes zajforrást, beleértve az emberi beszédet is. Ha sok lesz már a vödrömnek, akkor találnom kell egy lehetőséget, egy menekülőt, ahol kicsit el tudok rejtőzni, hogy pillanatnyilag  meg tudjak pihenni. 

Azok, akik velem együtt hasonlóan élik meg a napjaikat, tudják, hogy nem mindig irányíthatjuk azt, hogy mire hogyan reagálunk, én általában megfeszülésig tartom magam, ha sikeresen fel tudtam mérni az új helyzet általi lehetőségeket, akkor időben meg tudom menteni magam, ha nem akkor kielemzem a helyzetet, és újratervezek. Remélem mindig a legjobbakat.

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Nyitott Könyvek Éjszakája. Egy igazi családi program

Kép
     Egy hatalmas lehetőségnek éltem meg a Székelyudvarhelyi Városi Könyvtár által megrendezett Nyitott Könyvek Éjszakáját. Önkéntesként vettem részt a rendezvényen, de én úgy éreztem, hogy a legvagányabb, legötletesebb esemény volt, a legjobban eltöltött estém.    Sok program közül válogathattak a látogatók, én a társasjáték teremben voltam kisegítő, ahol kicsiknek és nagyoknak egyaránt volt társasjáték, és elmondhatom, hogy rengetegen játszottak. Olyannak is tanúja voltam, hogy egy egész nagy család ült le az egyik asztalhoz és nagyon jól szórakoztak. A ma előszőr látogatható sószobát is kipróbáltam, az eredetileg gyerekeknek létrehozott teremben só van a földön, cipő nélkül lehet belépni, és ott dárcot lehet labdával játszani.  Interaktív és jót tesz a tüdőnek.  Volt ott diavetítés, könyvbemutató, énekeltek, színdarabot adtak elő, volt a gyerekeknek papírszínház, volt régi hangszerek bemutatója, földrengés szimulátor, és talán a legnagyobb érdeklődést kiváltó foglalkozás az ex libri
További információk

Volt egyszer egy kiállítás megnyitó. Hazataláltam

Kép
      Szavaim nehezen vannak rá, egy csodálatos kiállítás megnyitó volt a tegnap a Közben, az én kiállításomé. Gyeremekként volt egy kedvenc könysorozatom, aminek az Anne volt a címe, a művekből készült nagy sikerű televíziós adaptáció is, amely a Váratlan utazás címet kapta. A legelső könyv az Anne otthonra talál, amelyben megismerhetjük a kis árva Annet, akit egy testvérpár fogad örökbe. A felvezető szövegben a kedves Vanda, azt mondta, hogy én hazataláltam náluk, az ő közösségükben, ami igaz, és nem csak ott, hiszen a könyvtár is befogadott. A Lilapont, a Szent Ferenc Egyesület, a Caritas, mind olyan helyek, ahol a magamfajtát szívesen látják.  Ma azt kérdezte tőlem egy nagyon kedves hölgy, milyen a fogadtása a kiállításomnak? Mennyire elfogadóak az emberek? Hogyan élem meg az autizmust, én, mint felnőtt? Elmondtam, amit már többször is, hogy az elfogadás sokat javult az elmúlt néhány évben, ma már a sok információ segítségével jobban megértik az emberek, hogy különbözünk tőlük, egy
További információk

Neurofeedback. Terápia.

Kép
        Sokféle autizmus specifikus terápia van napjainkban az autista gyerekeknek, én elmentem egy Neurofeedback terápiára, amit állapotfelmérés előzött meg. Gyermekként nem szerettem, ha a szüleim pszichológushoz, vagy különböző orvosokhoz hordoztak, most a kíváncsiságom és a tapasztalás vágyam vezérelt abban, hogy részt vegyek benne.  A hely, ahol a terápia zajlik nagyon kellemes, egy nagy fotelbe kellett behuppanom, elektródákat csatoltak a fejem bizonyos pontjaira, és megkért a terapeuta, hogy lazuljak el, és nézzem a televíziót. Megkérdezte, hogy jó lesz e a népmese, én mondtam, hogy szeretem a népmeséket. Másfél perces méréseket végzett számítógépen, időnként megállította a rajzfilmet, előtte szólt, hogy ne érjen meglepetés. Nagyon szeretem, ha előre figyelmeztetnek, azt is kérdezte hogy szenzorosan mennyire vagyok érzékeny? Taktilisra értette, hogy mennyire viselem el az érintést? Én mondtam, hogy nem szeretem, ha engedély nélkül érnek hozzám és igen érzékeny vagyok az érintésr
További információk